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#產後瘦身

共1470筆搜尋結果
  • 小Q媽咪FiFi　駐站部落客
    小Q妹 14歲7個月
搶救崩壞大作戰! 我愛啞鈴!!
有句話很寫實:『生過小孩　身材就回不去了!?』小Q媽也難逃這句魔咒　從初懷孕那年就開始漸漸腫大整個孕期腫了16公斤　結果現在還留了7公斤當紀念XDD不行!不行~不行這樣下去　請把我的50公斤的身形還給
2014/11/11     16012 看全文 〉
  • Demi Wei　總人氣 1,360,617
    皮蛋 15歲1個月
    寶弟 12歲11個月
跟我這樣瘦 產後瘦身系列產品 骨盆帶 腰夾 外出束腹
等了好久終於開到第5團塑身系列了!不好意思大家久等了喔!因為有很多媽咪一直說每次要找我的文章在FB滑很久都被洗版,所以就把說明移到痞克邦了,這樣讓你們看大圖也比較清楚,圖片+文字說明希望你們會更輕鬆,
2014/10/24     8625 看全文 〉
  • Yi-hua Chen　總人氣 425,176
    Q妹 12歲5個月
產後瘦身計劃！擊敗不該存在的脂肪！
我家小Q妹在我肚子裡的時候，真的是瘋狂徹底的折磨我！初期出血不談，還孕吐不止讓我提早向公司請假休息，更讓我札札實實的胖了17公斤...我永遠記得在催生當天站上體重機，體重機上顯示著62.4這無疑是給了
2014/10/19     60350 看全文 〉
  • 艾莉娜太太　駐站部落客
    Rere 12歲7個月
    Mimi 9歲3個月
[產後瘦身]part.1 我瘦回去啦～產後8個月跟孕胖21公斤說掰掰！
終於...Rere麻我～在產後8個月逐漸看到有回來希望的身材啦！------------------------------------------還記得自己蜜月時在美麗的布拉格留下的照片那時的我應該
2014/09/14     312805 看全文 〉
  • shani　總人氣 135,250
    張允豪 14歲11個月
    張允銨 12歲3個月
產後瘦身大作戰～Fighting
媽媽產後最大的困擾就是身材走樣懷孕時為了讓寶寶有更好的營養媽媽們都一定會胖個10公斤以上（當然這是最佳狀態啦！有的胖個2、30公斤的也有）(這是生完一個半月出關的時候)派派媽這次懷銨銨總共胖了13kg
2014/08/29     65510 看全文 〉
  • 蓉蓉　駐站部落客
    小伊亞 13歲
朋友不敢置信!!產後居然還能擁有夢寐以求的馬甲線~
前陣子PO了一張馬甲線(?!)照，導致留言如雪片般飛來照片讚數比我PO的民宿照、景點照，甚至是小伊亞的萌照還要多(小伊亞乖!!今天就讓麻麻當一次主角吧!!XD)大家都瘋狂留言詢問我到底怎麼瘦身的，這樣
2014/08/04     16764 看全文 〉
  • Ruby　總人氣 163,104
    可侖 13歲2個月
【好孕】懷孕只胖10公斤的秘密～
分享這個，其實是因為身邊遇過幾個懷孕身體不適的女生不懂得怎麼調養、還有沒有懷孕，但體質不太ok的人，所以想讓大家知道可以這樣吃，來調養身體。至少我自己有試過，也不用花大錢買健康食品。---------
2014/07/28     69161 看全文 〉
  • 乳絲媽　總人氣 596,828
    小乳絲 13歲9個月
護士媽媽誤打誤撞之產後六個月狂甩肥肉30kg血淚史!!!!
很不好意思的說～我生完比“孕前”還要瘦耶！（是孕前不是產前喲！被揍！）今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手！因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息～真的蠻累！（完全是懶人代表XD）而
2014/07/20     459145 看全文 〉
  • 九一四　總人氣 1,700,142
    笑牙 18歲
    小胖虎 16歲4個月
我的產後穴位埋線減肥體驗
【加入NO.914Family粉絲專頁一起聊聊媽媽經】https://www.facebook.com/no.914family對於減肥，我總是口頭說說而已，一邊糾團吃麻辣吃到飽，一邊喊這樣下去實在不
2014/07/11     8753 看全文 〉
  • 圓神書活網　總人氣 1,759,394
產後運動這樣做，瘦身不傷身！
媽咪們生產後的第1天，就可以立刻進行正確動員深層穩定肌的運動，像是正確的脊椎姿勢、呼吸技巧，和腹橫肌與骨盆底肌定位等等。一開始就把時間花在這些運動上，是很值得的喔！本章開頭的放鬆運動也能包含在內，也會
2014/06/25     5665 看全文 〉
  • 圓神書活網　總人氣 1,759,394
原來孕期骨盆疼痛跟荷爾蒙無關？
FilipBunkens@Flickr骨盆帶疼痛這是與骨盆相關問題的總稱，骨盆帶疼痛可能獨立或結合下背痛。常出現在女性懷孕間，造成大量不穩定與煩惱。約5名產婦當中會有1位出現症狀，從中度不適到非常嚴重
2014/06/25     8739 看全文 〉
  • 圓神書活網　總人氣 1,759,394
《英國王妃也在用！》加速傷口癒合的骨盆底運動
seandreilinger@Flickr骨盆底復元分娩後會陰部的痠痛和不舒服會持續好幾天，甚至難以找到一個舒服的坐姿！如廁是不舒服而且痛苦的事，因此這個部位的運動沒那麼「急迫」！其實，溫和的骨盆底肌
2014/06/25     9054 看全文 〉
  • 圓神書活網　總人氣 1,759,394
4招重新訓練你的腹橫肌，搶救產後鬆開的小肚肚！
teammarche@Flickr為何這是首要任務？腹橫肌是深層姿勢肌，與其他穩定肌一起負責維持腰骨穩定。不需要特別強健，但必須在動作開始前啟動以提供支撐。懷孕期間，腹部肌肉組織改變了深層穩定肌動員模
2014/06/24     38950 看全文 〉
  • 野蠻王妃　駐站部落客
【瘦身】輕鬆甩肉3公斤˙我的懶人瘦身法












最近很多人都問我是不是變瘦了?


沒錯!我真的變瘦了(58kg→55kg)一個半月就瘦了3公斤!


你相信生兩個也可以很魔鬼嗎?讓我來分享輕鬆擁有S曲線的秘訣吧
2014/06/13     90649 看全文 〉
  • 跪婦媽　駐站部落客
    兔妹 14歲9個月
    鐵弟 10歲3個月
【分享產後瘦身】竟然讓當媽的我意外穿回4年前的貼身晚禮服!!尖叫~!!
哈哈~!!跪婦媽的夢想就是有一天可以跟兔妹一起穿上當初在自己的婚禮上設計給自己跟Qbe穿的禮服跟花童服!!其實在兔妹出生之後我曾經有三次拿出來試穿只可惜都穿不下只好遺憾地把它們又收起來~!!((三次套
2014/06/06     6289 看全文 〉
  • 不累了媽咪　總人氣 94,702
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)
從85→58要寫這篇文章，真的要很大的勇氣只是最近很多人問我...我也想認真的記錄一下過程...於是將心路歷程寫了下來下文圖片有點傷眼，如果不想傷眼建議請按上一頁或直接關掉視窗離開...p.
2014/05/15     32437 看全文 〉
  • 不累了媽咪　總人氣 94,702
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第二步)
閱讀完上一篇來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃這篇說明第二章....就是非常重要的「產後關鍵期」(請幫我上spotlight!!
2014/05/14     20302 看全文 〉
  • 不累了媽咪　總人氣 94,702
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第三步)
閱讀完上一篇從85→58生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期ˇ已介紹第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃第三步吃東西的習
2014/05/14     6362 看全文 〉
  • 妞媽 Lisa Li　駐站部落客
    恩哥 17歲8個月
    大妞 15歲3個月
《三寶媽健康瘦身祕訣》70kg變成乾扁四季豆
這是現在的妞媽LisaLi身高：167kg，體重：49kg自從98年7月因為『腎盂炎』住院一週，至今....身體健康。五年沒感冒。一個人的高矮胖瘦，就外表而言....遺傳和體質占了絕大因素......
2014/04/24     8504 看全文 〉
  • Molly Yang　總人氣 95,125
肚皮記事 , 產後瘦身 ♥ ♥ ♥
一直以來都想發產後瘦身的文章,一直都沒有時間其實Molly算是很幸運的,在孕期的時候根本沒什麼胖到圖為懷孕三個月其實Molly是個喜歡挑戰刺激的事物,對於騎重機這檔事真的是很愛老公帶著忐忑的心再帶我享
2014/04/23     4982 看全文 〉